Como usar ?

Modo de Usar: Na primera semana reconda-se diviir a semente em 8 partes e tomar  1 parte entre 9 e 10 horas ou logo após e café da manhã, com um copo de água. As sementes podem ser mastigadas ou engolida s mastigar que faz o mesmo efeito. Nas semanas seguintes, dividir a semente em 4 partes, e tomar uma parte, sempre acompanhada de um copo cheio de águ.
   Tomar bastante ÁGUA duranto o dia (2 Lts) nunca tome mais do que 1/4 da semente ao dia. Mantenha fora do alcance de crianças e de animais domésticos
Importante: Como qualquer outro produto, ao constatar alguma intolerânca, para de tomar imediatamente. Em hipótese algum tome mais do que o indicado, ou seja 1/4 (um quarto) da semente. Se durante o tratamento sentir  intestino muito solto, recomenda-se reduzir a dose para 1/8 (um oitavo) diários ou, se preferir, pode tomar 1/4 (um quarto) dia sim, dia não.
Contra Indicações: Não devem ingerir essa semente pessoas que sofre de úlcera, gravidas ou amamentndo, maiores de 65 anos e menores de 15 anos, alérgicos à quaisquer substâncias, convalescendo de efermidade, em tratamento médico com outros produtos e dieta, com problemas cardiacos, urológicos e com hipertensão.
Recomendações: Procure comer menos (a semente vai diminuir a fome). Evite frituras, bolos, doces e optar por comidas mais saudáveis. Coma mais frutas e vegetais e tome bastante água (2 lts por dia) para ajudar na perda de peso, pois a água elimina as toxinas e os resíduos de gordura euma boa caminhada diária deve comer uma banana ao dia para equilibrar a eventual perda de potássio e um iogurte para cuidar da sua flora intestinal.

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